生活便利情報局

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ウォーキング

コロナ太りを防ぐ!自宅でも出来る有酸素運動があります。自宅内で出来る足踏みウォーキング♪

皆さん、新型コロナウイルス対策でかなりストレスは溜まっていませんか? ストレスが溜まると、心も疲れてくるのはもちろん、 食べる方にも気が向いてしまい、コロナ太りを気にされている方も多いと思います! かといって、運動のためにフィットネスなどに出…

ウォーキングダイエットでポイントが貯まる『ポイントタウン(point town)

ポイ活されている方! ダイエットをしている方! それぞれ多いと思います。 私もそんな一人ですが、それを同時に出来たら、 モチベーションが上がるなぁ!! 痩せて、ポイントが貯まると嬉しいと思っていました。 そんな、素晴らしいアプリ・サイトがありま…

冬のウォーキング、ダイエットに効果は!?その対策は?

今年(2020年)の冬も)地球温暖化の影響もあってか、 例年ほどの寒さでもない感じもします。 しかし、それでも冬のウォーキングはしんどいものです。 ウォーキングでダイエットを目指す人にとって、 寒さは壁だと思います! そこで、冬のウォーキングはダイ…