生活便利情報局

生活に役立つ、買い物やニュースの情報。

認知症とうつ病の予防にはボーッとするだけで効果がある!ぼけない、そして心が疲れない方法。

超高齢化社会と、コロナ禍の自粛やストレスは、脳の活動性を低下させ、 認知症の発症や進行、またはうつ病などの心の病を発症させる要因にも なります。 働きすぎも、ボーッとしすぎも認知症やうつ病のリスクを高めます。 今回は、皆さんが認知症にならず、…

<2020>有楽町・新橋の高架下に日々谷グルメゾンが7月9日OPEN。テナントは?

コロナ禍で厳しい状態が続く、東京都ですが、またも高架下を利用した スポットが7月9日にOPENします。 JR有楽町駅~新橋駅間の高架下に誕生する『日比谷グルメゾン』です! // 日比谷グルメゾンにはどんな飲食店?テナントが?ラーメン店も 引用 【日比谷グ…

お金を貯める『貯金』と体重を減らす『ダイエット』はどこか似ている!?やり方、成功法は!?

人生において、貯金と体重管理は欠かせないものと思っている方も多いでしょう。 どちらも、プラスマイナスがあり、似ている、共通している部分があります。 もしかしたら、ダイエットが得意な人は貯金上手かもしれません。 今回は、その貯金とダイエットの関…

おすすめの鉄道系ユーチューバー、スーツ交通・スーツ旅行はここが楽しい

コロナ自粛で、youtubeにハマっている人は多いと思います。 出かけられない、外出・旅行できないと思うと、 電車・新幹線などの交通機関や旅行が恋しくなります。 そんな時にはユーチューバーの動画を楽しみたいものですが、 鉄道系・交通系・旅行系のユーチ…

《2020》お金の専門学校・しんのすけに学ぶ、お金の貯め方・資産の作り方

youtuberでもあるしんのすけさんは、お金の専門学校のチャンネル名で youtubeで動画配信やセミナー・本の発刊もしています。 ビンボー病を治して、お金が貯まる、稼ぐ体質になる お金を貯めるには資産とは何かを知る ビンボー病の治し方ーーー「お金がない」…

コロナ太りを防ぐ!自宅でも出来る有酸素運動があります。自宅内で出来る足踏みウォーキング♪

皆さん、新型コロナウイルス対策でかなりストレスは溜まっていませんか? ストレスが溜まると、心も疲れてくるのはもちろん、 食べる方にも気が向いてしまい、コロナ太りを気にされている方も多いと思います! かといって、運動のためにフィットネスなどに出…

コロナウイルス感染者がまだ出ていない岩手県!今後の予防と対策

新型コロナウイルスは、3月になり東北地方でも感染者が出始めるなど、 国内全体へ感染が拡大する傾向が強くなってきています。 岩手県では、3月26日現在は感染者が出ていないものの、 3月26日には、県内で倦怠感を訴えた男性が、移動後の北海道で、 コロナウ…

内臓脂肪を落とす、ダイエット

年をとると、若いより太りやすくなり、 ポッコリお腹が出てきたと思ってきた方は、 おりませんか!? その原因の一つが内臓脂肪が蓄積するためだと 言われています。 内臓脂肪は、お腹の内臓周りにつく脂肪のことで、 減らすことでダイエットにつながります…

ウォーキングダイエットでポイントが貯まる『ポイントタウン(point town)

ポイ活されている方! ダイエットをしている方! それぞれ多いと思います。 私もそんな一人ですが、それを同時に出来たら、 モチベーションが上がるなぁ!! 痩せて、ポイントが貯まると嬉しいと思っていました。 そんな、素晴らしいアプリ・サイトがありま…

B'zファン聖地巡り!稲葉が愛した神戸・須磨のホットドックの名店・コペンハーゲン

イアナバいえば、1988年のデビュー以来、10代の若者から50代以上まで 幅広い世代から人気があるロックバンドです。 2020年の今までも多くのヒットソングを出してきました。 ヒット曲の一つ 『愛のままに わがままに 僕は君だけを傷つけない』 // 多くの世代…

岩手県大船渡市で人気のラーメン店を紹介

// 令和2年3月11日は、東日本大震災から丸9年を迎えます。 その機会に、当時を振り返ったり、復興状況を確認しに 被災地を訪問される方も少なくないのではないでしょうか? 今回は、東日本大震災から復興が進む、岩手県大船渡市の 人気ラーメン店を紹介して…

冬のウォーキング、ダイエットに効果は!?その対策は?

今年(2020年)の冬も)地球温暖化の影響もあってか、 例年ほどの寒さでもない感じもします。 しかし、それでも冬のウォーキングはしんどいものです。 ウォーキングでダイエットを目指す人にとって、 寒さは壁だと思います! そこで、冬のウォーキングはダイ…

日本テレビのヒルナンデス!で紹介された日光ぶらり旅の紹介♪

1月23日の日本テレビ、ヒルナンデス!は、友近&藤井隆の仲良しコンビが日光を ぶらり旅しました。紹介された観光スポットやグルメを紹介します♪ 日光で人気のグルメ、揚げゆばまんじゅう(ヒルナンデス!ぶらり旅) 揚げゆばまんじゅうってどんなまんじゅう…

2020年もローソンのスイーツが熱い!コンビニで欠かせないPBのスイーツ♪

2019年はローソンで発売したスイーツ『バスチー』『ザクシュー』『モチーズ』が 大ヒットしました! いずれも、新感覚のコンビニならではのPBスイーツです。 中でも『バスチー』は、なんと2019年3月の発売から12月までで累計3200万個を 販売しました! これ…

渋谷スクランブルスクエア内の人気レストランの口コミ

2019年末には、渋谷再開発の目玉として、 渋谷スクランブルスクエアが渋谷駅直近にオープンしました。 若者の街・渋谷から全ての世代が楽しめる街・渋谷へとシフト してきています! 渋谷スクランブルスクエアは、展望空間のSHIBUYA SKYが人気ですが、 低層…

立川の人気・おすすめカフェ&喫茶店5選!

JR中央線の新宿より西側で、最も発展し続けている立川市! 今では多摩地区最大の都市です。 伊勢丹や高島屋、ルミネ、グランデュオといったデパートから、 モノレールで少し北に行けば、若者やファミリーで賑わう 『ららぽーと立川立飛』も! 立川駅を降りれ…

1月14日『この差って何ですか?』 ペットボトルとエレベーターが体重とお金に差をつける!

令和2年1月14日19時~のTBS系の『この差って何ですか?』 www.tbs.co.jp 火曜のよる7時に、世の中の様々な差に着目して、MCの加藤浩次と川田裕美が、なぜその差が生じているかを解き明かすバラエティです。 この回は、レギュラーパネラーの土田晃之、上地雄輔…

正月太りを克服!続けられるダイエット方法は!?

年末年始・お正月は食べ過ぎてしまう人はかなり多いと思います。 きっと、体重計に乗って驚いた方もいるはず! 正月太りからのダイエットは早めに取り組み始めることを おすすめします。 正月太りからさよなら!痩せる体質に! 続けられるダイエットこそ、自…

2020年のコンビニ恵方巻を比較!おすすめはセブン・ローソン・ファミマ?

年が明けて、各コンビニやスーパーなどはさっそく、 恵方巻の予約が開始されました! 各コンビニでは、おすすめの恵方巻を毎年アレンジしながら 販売しています。 2020年の恵方巻きはどのコンビニがおすすめが比較しながら 見ていきたいと思います。 お正月…

『2020 東京オリンピック』 五輪会場から近いおすすめランチ店

東京オリンピックも間近となってきましたが、 せっかくのオリンピックの観戦で、国内各地や 外国人の方も多く、気になるのがランチ場所だと思います。 なかなか味わえないオリンピックという舞台で、 美味しいランチを食べることも自分や友だちとの 思い出に…

≪2020年1月≫カンブリア宮殿 ポケトークなど翻訳機・パソコンソフトで人気のソースネクスト

2020年初のテレビ東京放送のカンブリア宮殿は、次世代ビジネスの挑戦者SPと題して 新年らしい次世代ビジネスを企画する会社と社長の紹介です。 1月9日の放送は、ポケトーク(携帯型の翻訳機)などが人気の ソースネクストの松田憲幸社長が登場します。 日経…

<2020年>お金が貯まるおすすめの投資信託は?(初心者向け)

2019年は米国株の上昇で、連動して日本の株価も上がったことで、 資産形成が良い方向に進んだ方も多かったのではないでしょうか? 老後資金2000万円が話題になった今年でしたが、 2020年の新年を機に資産形成をして、お金を貯める、増やすことも いいと思い…

≪2020≫コンビニの冷凍麺が人気、売れている商品は?

カップ麺・チルド麺に続いてコンビニの冷凍麺が、 この冬、人気が上昇してきています! カップ麺、チルド麺に続いて、アイスと同じ棚に並ぶ『冷凍麺』が人気です! まだ、食べたことがない人向けに人気の『冷凍麺』を紹介します。 コンビニの冷凍麺が美味し…

【2019年12月】セブンイレブンの人気の麺・パスタ・ラーメンなどを紹介!

今年も残すところわずかとなりました。 大晦日は、締めに麺を食べる人も多いのではないでしょうか! 初詣前に、食べたいときもコンビニで温かい麺を 買えばすぐに、そばやラーメン、パスタなど買うことができます。 この記事では、ごく身近なセブンイレブン…

筋トレで痩せるダイエット!令和は筋トレブームで健康長寿を目指して。

ダイエットをするしないに関わらず、筋トレに興味を持っている人は 多いと思います。 それは、健康ブームと、ただ長寿を目指すのではなく、 健康長寿という認識が定着してきたからだろうと思います。 ダイエットで痩せることは、健康長寿への第1歩です。 私…

お金をかけないで痩せる!成功するダイエット方法はたくさんある。

まず、ダイエットを始めようと思えば、サプリメントを 試したり、健康器具を使ったり、フィットネスに通わないとと 思う方も少なくないでしょう。 確かに、お金をかけてダイエットを行うことで効果が 出ることも正しいと思います。 しかし、私はどちらかとい…

ダイエットで痩せるために、アプリなどで計測・記録・データを採ることが有効!

ダイエットは時間をかけてやっていくものです。 私が20kg痩せるには2年くらいかかりましたが、 その中で、大事な役目を果たしたのがダイエットを 実行することはもちろん、体重の計測して、 手帳に記録してデータ化したことです。 これで、モチベーションを…

よく公園などでみかけるジョギング。痩せるために効果的なやり方は!?

朝夕は、公園や人気が少なくなった街中は、 ジョギングを行う人を多く見かけることがあります。 もちろん、ジョギングする人の目的はいろいろで マラソン大会に出る人や、筋力トレーニングとして 行っている人も多いでしょう。 そして、もちろん痩せるために…

マシンを活用したダイエットも有効♪ 『ジム』や『フィットネス』で痩せる

ダイエットをするために、今とても流行っているのが、 『ジム』や『フィットネス』で『マシン』を活用したダイエットです。 マシンを使って、筋力を鍛えることで痩せることに繫がります。 私も不定期利用ながら、ダイエットのために『ジム』で ランニングマ…

ダイエットには食事管理も大切。食事もお菓子も加減して痩せる♪

前回の記事では、ウォーキングを中心としたダイエット法について 体験談を交えながらご紹介しました。 運動も大切ですが、食事管理も痩せるためにはとても重要な 要素です。 特にお菓子を食べることを我慢することなどはたいへんだと思いますが、 お菓子を全…